女性に関する情報 生理周期①
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女性の月経周期について詳しく知っていますか?
女性の月経周期は図に表した通りです。
自分の月経周期について知るためには基礎体温を測る必要があります。基礎体温は朝起きて体を起こす前に舌の下に婦人体温計を挟み測定をします。普通の体温計では微細な体温の変化を読み取ることができないので注意しましょう!
眠さで失敗することもあるかもしれませんが、自分の月経について知ることはとても大切なことです。異常にいち早く気がつくためにも基礎体温を測ってみましょう!
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