女性の骨盤底筋と腰痛④
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尿もれの改善にも骨盤底筋!?
実は尿もれには種類があります。その中でも腹圧性尿失禁の場合は骨盤底筋のトレーニングにより改善することができます。くしゃみや咳が出る時に漏れてしまう人はこれにあたります。
つづく・・・
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