骨盤矯正①

2023年03月16日 /

骨盤は筋肉で整える

骨盤は筋肉で整えないと、いつまで経っても姿勢が崩れ続けます。正しい姿勢が保てない原因の多くは筋力不足です。では、どこの筋肉を鍛えよう？？？

背筋！

と、思った方は注意してください。背筋を無理に鍛える行為は腰痛を悪化させます。

骨盤を支えている筋肉はたくさんありますが、その中でもおすすめなのが腹直筋、腹斜筋、腹横筋です。これらの筋肉は、骨盤だけではなく脊椎を支えてコルセットの役割をしてくれています。

田端　彩子（たばたあやこ）: 昭和61年 4月19日生まれ
A型
神奈川県横浜市出身
埼玉栄高校卒
東京柔道整復専門学校卒
趣味は音楽鑑賞です。LIVEに行くことが大好きです！
産後ケアお任せください！
小学生の時から柔道をしていて全日本の強化選手に在籍経験のある元アスリートです。現在は3児の母！子育てをしながら、仕事をしています。同志たち（子育てを頑張るパパ、ママ）の助けに少しでもなれたら嬉しいです。
また、女性アスリートについての勉強をしています。男性アスリートにはない女性特有の悩みお聞かせください。一緒に解決していきましょう！！

院名：たばた鍼灸接骨院

住所：〒355-0028 埼玉県東松山市箭弓町1-1-23

最寄：東松山駅

駐車場：車2台（当院目の前）
※他　当院向かいの月極駐車場22番　駐輪場あり

定休日：日曜・土曜午後
※基本的には予約制ですが急患対応可能です。
クレジットカードとPayPayがご利用いただけます！