ACL損傷に関するセミナーを受講してきました！6

2024年04月15日 /

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選手自身ができること

③股関節の筋力はありますか？

膝を守るのには大腿四頭筋などのももの筋力が重要と考える指導者は多いと思います。私たちは股関節周囲の筋力の方が重要と考えています。

股関節がコントロールできる＝足元のコントロールができる

細かいステップ踏んだりすることも、大きく動かして早く走ることも元はといえば、股関節の安定性があっての話です。股関節がフラフラしていては、足が上手く動かないということです。

股関節を安定させる筋肉とは？

臀部、ハムストリングス、腸腰筋が大きく関わります。

ぜひ、ご相談ください！！

院名：たばた鍼灸接骨院

住所：〒355-0028 埼玉県東松山市箭弓町1-1-23

最寄：東松山駅

駐車場：車2台（当院目の前）
※他　当院向かいの月極駐車場22番　駐輪場あり

定休日：日曜・土曜午後
※基本的には予約制ですが急患対応可能です。
クレジットカードとPayPayがご利用いただけます！