ジュニアスポーツ5
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年齢に合わせた指導が必要!?
何歳からでも強度なトレーニングを積めば強くなれる、結果が出るというものではありません。例えば選手同士が接触するようなスポーツは強靭な身体を要求されがちですが、小学生の時からたくさんの筋力をつけることができるのはごく一部のお子様だけです。そこで重要な基準となるのは食事量です。
つづく…
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