腰痛に効くストレッチとは？！

2024年10月10日 /

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寝る前などにお布団の上で寝っ転がりながらストレッチする方法は多数あります。特に腰痛の方におすすめなのが、臀部と腸腰筋のストレッチです。座り仕事で圧迫しすぎた臀部と縮みすぎた腸腰筋を伸ばしていきましょう！

臀部のストレッチのおすすめはこれです↓

当院のご紹介 About us

院名：たばた鍼灸接骨院

住所：〒355-0028 埼玉県東松山市箭弓町1-1-23

最寄：東松山駅

駐車場：車2台（当院目の前）
※他　当院向かいの月極駐車場22番　駐輪場あり

定休日：日曜・土曜午後
※基本的には予約制ですが急患対応可能です。
クレジットカードとPayPayがご利用いただけます！