乾燥対策!
/
症状から記事を探す
乾燥が気になる季節が来ました。
乾燥は美容としても健康にしても敵です!対策を行いましょう!
1.加湿器などで湿度を調整する
室内の湿度を40~60%に保つことで、乾燥を防ぐことができます。
2.保湿剤で肌や唇に潤いを!
入浴後や洗顔後は特に肌が乾燥しやすいので、早めに保湿ケアを行うことが重要です。
3.水分をこまめに摂取する
体の内側から乾燥を防ぐために、水や温かい飲み物をこまめに摂取しましょう。こまめに摂取することで感染からも身を守ることができます。
5.バランスの取れた食事を心がける
乾燥対策には、ビタミンA(粘膜の保護)やビタミンE(肌の保湿力向上)、オメガ3脂肪酸(肌の潤いを保つ)の摂取が効果的です。緑黄色野菜、ナッツ、魚などを積極的に取り入れましょう。
さらに対策を行うなら美容鍼がオススメです!!当院でも施術可能ですのでお試しください。
当院のご紹介 About us
【公式】たばた鍼灸接骨院 公式SNSアカウント たばた鍼灸接骨院ではFacebook・Instagramを運用中!
【公式】たばた鍼灸接骨院 公式SNSアカウント たばた鍼灸接骨院ではFacebook・Instagramを運用中!
【公式】たばた鍼灸接骨院
公式SNSフォローお願いします!
- 施術の様子をご紹介しています
- 当院の雰囲気を見ていただけます
- 定期的に更新しています