女性の骨盤底筋と腰痛③

2024年10月25日 /

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骨盤底筋を鍛えようとした時によく言われるのが内転筋の強化です。内転筋を収縮させると、共同的に骨盤底筋も収縮するので間違いではありませんが、骨盤底筋は単独での収縮も可能なのです。また、腹横筋とも関連がある為、呼吸が大切にもなってきます。

つづく・・・

当院のご紹介 About us

院名：たばた鍼灸接骨院

住所：〒355-0028 埼玉県東松山市箭弓町1-1-23

最寄：東松山駅

駐車場：車2台（当院目の前）
※他　当院向かいの月極駐車場22番　駐輪場あり

定休日：日曜・土曜午後
※基本的には予約制ですが急患対応可能です。
クレジットカードとPayPayがご利用いただけます！