女性アスリートに向けて12

2024年07月09日 /

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貯蔵鉄とも呼ばれています。私たちは血中に流れている鉄分のほかにも鉄を持っています。

鉄分を食べる→小腸から吸収→肝臓、脾臓→足りない場合に血管に鉄を送り出す

十分に鉄分の摂取をしていない期間を長く維持してしまうと、貯蔵鉄が少なくなり、隠れ貧血になることもあります。また、鉄を摂取し始めてもすぐに元通りになるわけではありません。効果が現れるまでに4ヶ月程度かかるとも言われています。

成長期の摂取カロリーとは？？？

つづく…

当院のご紹介 About us

院名：たばた鍼灸接骨院

住所：〒355-0028 埼玉県東松山市箭弓町1-1-23

最寄：東松山駅

駐車場：車2台（当院目の前）
※他　当院向かいの月極駐車場22番　駐輪場あり

定休日：日曜・土曜午後
※基本的には予約制ですが急患対応可能です。
クレジットカードとPayPayがご利用いただけます！