女性アスリートに向けて2
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私が考える女性スポーツへの壁
私が柔道競技をしている時に一番困ったことは頭痛です。要するに生理痛や月経前症候群（PMS）です。私は不思議なことに月経前調子が悪くなりますが、月経が始まると調子が良くなるタイプでした。通常、月経中は不快感や、お腹の痛み等の不調を訴える女性は多いと思いますが、私はPMSの方を強く感じていたのでしょう。頭痛の対処方は一つだけです。鎮痛剤を飲むことでした。皆さんは月経周期のうちいつが調子が良くて、調子が悪いですか？？？
月経周期による心や体調の変化
つづく…
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