はじめに ― 昨日起きた「世界トップ選手の太もも裏負傷」 2026年1月18日。スペイン・ラ・リーガ、レアル・ソシエダ vs FCバルセロナ戦。日本代表の久保建英選手が全速力のスプリント中に左太もも裏を押さえて倒れ込み […]

2026年1月20日詳細を見る

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〜反り腰・運動不足・子どもの姿勢まで改善する運動学的アプローチ〜はじめに｜腰痛は「腰だけ」を治しても再発する腰痛で来院される患者さんの多くが、「腰が悪いから腰を揉んでほしい」とおっしゃいます。しかし臨 […]

2026年1月18日詳細を見る

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はじめに「がんの５年生存率は何％ですか？」医療記事やニュースでよく見かける言葉ですが、実はこの数字、正しく理解している人は意外と少ないのが現実です。「膵臓がんは生存率が低い」「乳がんは治りやすい」こうしたイメージは広 […]

2026年1月15日詳細を見る

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冬になると、「ヒートショック」という言葉を耳にする機会が増えます。特に日本では、冬場の入浴中に事故や体調不良が起きたというニュースが毎年のように報じられます。ヒートショックとは、急激な温度差によって血圧や脈拍が乱れ、心 […]

2026年1月07日詳細を見る

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サッカー日本代表の南野選手が前十字靱帯損傷によりワールドカップ出場が厳しい状況と報じられ、多くの人に衝撃が走りました。ニュースを見て「前十字靱帯って何？」「そんなに大きなケガなの？」「治らないの？」と疑問に思った方も多 […]

2025年12月23日詳細を見る

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―体重よりもパフォーマンスを守る減量の考え方 ― 女性アスリートにとって「減量」は、単なる体重管理ではありません。・競技力を高めたい・動きを軽くしたい・階級やポジションの条件を満たしたい・見た目だけでなく、強さも維持し […]

2025年12月17日詳細を見る

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「急に小じわが目立つようになった」「昔は保湿だけで何とかなっていたのに、最近は追いつかない」「疲れていると顔に出やすくなった気がする」 40代に入ると、多くの女性が“小じわの変化”を実感しはじめます。実はこの年代の小じわ […]

2025年11月26日詳細を見る

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あなたは、未来に不安を感じることはありますか？特に老後をいかに元気に過ごしていけるかは、長寿大国である日本の国民ならではの悩みと言えると思います。その中でも認知機能は必要不可欠な能力の一つと言えます。生きてることを […]

2025年11月08日詳細を見る

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冬になると「足が冷える」「朝からむくんで重い」「一日中カラダがだるい」と感じる人が増えます。寒さで血流が悪くなり、代謝やリンパの流れが滞ることで、冷えやむくみが慢性化してしまうのです。しかし、適切なお風呂の入り方とスト […]

2025年10月23日詳細を見る

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なぜ今「栄養補助食品」が話題なのか近年、中高生の間でも「プロテイン」や「サプリメント」が身近な存在になってきました。コンビニに行けば、プロテイン飲料や栄養補助食品が手軽に手に入ります。スポーツを頑張る子どもたちの保護者 […]

2025年10月07日詳細を見る

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