「症状から記事を探す」に関するコラム一覧

２０２５年最新/声の擦れはストレスのせい？！

声の擦れの原因はいろいろありますが、 実はストレスが減員になることもあるのです。 ストレスを感じている方は要注意です！ 花粉症や風邪のせいだと思っていたら、なかなか治らない。 それはストレスの成果もしれませんよ？ &nb […]

２０２５年最新/肩こりからくる頭痛を徹底解説！

２０２５年最新 肩こりからくる頭痛について今回は徹底解説していきます！ 皆さんは頭痛を経験したことがあるでしょうか？ 片頭痛の有病率は 男性が約４％、女性が約１３％です。 日本人の約８％が片頭痛を経験しているとされていま […]

正しい姿勢について解説！！

今回は正しい姿勢について解説します！ この記事を読めば 姿勢についての知識を深めることができます。 その知識に基づいて、自分の姿勢についても確認してみてください。     目次 正しい姿勢とは？ 矯正 […]

足首の捻挫

今回は足首の捻挫について解説します！   目次 足首捻挫の種類 靭帯が損傷すると？ 捻挫の重症度を確認しよう 治癒までの期間は栄養状態や睡眠で違う！？ 捻挫を早く直す方法は？ 足首の捻挫 どのくらいで治る？ 捻 […]

五十肩？！やってはいけないこと

これは五十肩かも？！ 朝起きて着替えようと服に腕を通した時 下着を止めようと背中に腕を回した時 ゴルフでクラブを振った時 こんな時にふっと痛みを感じるのが五十肩です。 五十肩は本来、「肩周囲炎」と呼ばれています。 目次 […]

姿勢の改善①

悪い姿勢は、筋肉、関節、背骨、膝などさまざまな要因によって引き起こされます。ただし、日常生活の中で意識を変えたり、筋肉や柔軟性を鍛えることで、多くの場合は改善が可能です。 姿勢改善の基本アプローチ (1) 弱った筋肉を鍛 […]

悪い姿勢とは？

悪い姿勢とは？ 悪い姿勢では身体に様々な負担をかけることになります。 頭が前に出ている 耳が肩よりも前に突き出ている姿勢です。この状態では、首や肩の筋肉に余計な負担がかかり、肩こりや首の痛みを引き起こしやすくなります。 […]

いい姿勢とは？

良い姿勢とは？ 良い姿勢とは、身体の各部位が自然で無理のない位置に整っている状態を指します。横から見たときに、次のポイントが一直線上に並んでいるのが理想的です： •耳 •肩 •股関節（骨盤の突起部分） •くるぶしの少し前 […]

生理と旅行

旅行中に生理がかぶると大変なことランキング 1位：生理痛で楽しめない 痛みで風景や食事を楽しむ余裕がなく、旅行を全力で楽しめない。 2位：周りに気を使わせる 友人や恋人が心配して計画を変更したり、気を使わせてしまうことが […]

生理と仕事環境

まだまだ取りづらい生理休暇 働く女性の約半数が生理による体調不良で仕事や生活に影響を感じているにもかかわらず、75％が休まない。 生理休暇利用率はわずか4％でした。さらに、77％がフェムケアを行っていないとの結果が出てい […]