ACL損傷に関するセミナーを受講してきました！3
怪我が起きない為に指導者ができること もちろん選手自身が予防できることはたくさんあります。それについてはまた後日書きます。その前に指導者、保護者ができる予防方法についてお話をします。 ①余計なプレッシャー、緊張させないこ […]
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「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
ACL損傷に関するセミナーを受講してきました！2
焦りが怪我を引き起こす？！ 競技中には判断を迫られることが多く、しかも止まって考える暇はありません。例えば、ハンドボールならオフェンス勢いよく走って、①相手をフェイントで交わしシュートを選択するのか、②相手に接触し味方へ […]
ACL損傷に関するセミナーを受講してきました！
ACL損傷 膝の前十字靭帯損傷のことを言います。前十字靭帯は膝関節の中に存在し、関節の安定化を担っています。前十字靭帯を損傷するとほとんどの場合で手術を行います。そのため、競技を復帰するまでに1年程度かかってしまいます。 […]
フェムテック
フェムテックって知ってますか？ Femtechは、FemaleとTechnologyをかけ合わせた造語。女性が抱える健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスなどを指します。 月経や不妊治療、出産、育児、子育て、婦人 […]
産後ケアとトレーニング
産後っていつから運動していいの？ 色々わからないことだらけなのが産後です。ぜひ、プロにご相談ください！いきなり、走ったり、強度なトレーニングをすることは危険です！これにはちゃんとした理由があります。 産後は関節が柔らかく […]
女性の情報 産前の準備
産前の準備とは？ 産前は赤ちゃんの準備や2人目以降の出産であれば上の子の準備、お母さん自身の準備と色々な準備が必要ですよね！お母さんの身体はどんどん重くなり、骨盤も緩くなって痛みを伴うことが多くなります。かといって、母子 […]
患者さんからの質問 子供の習い事
子供の習い事何をさせるのがいいの？？？ こんな質問をいただくことが多々あります。 A．なんでもOK！（色々な経験をさせてあげてほしい！） です。競技はなんでも良くて、できればたくさんの種類を体験できると最高です！でも、何 […]
身体の雑学 熱中症の判断について
熱中症だと気がつくサインとは？ 熱中症に注意しなければならない日々が続いています。でも、実際どういった状態になれば熱中症と判断されるのでしょうか？あなたは幾つの症状を知っていますか？ 初期ではめまい、ほてり。そしてだんだ […]
女性に関する情報 生理用品
生理用品はナプキンだけだと思っていませんか？ 生理用品はナプキンだけではありません。タンポン、月経カップ、ディスクなど色々な使い方の生理用品が存在します。ナプキンでは肌がかぶれる、擦れる、ズレるなど生理中が不快だと思って […]
熱中症に注意！！朝ごはんで予防しましょう。
蒸し暑い日々が続いています まだ、身体が暑さに慣れていないこの時期は熱中症のリスクが高まります。十分に対策が必要です。 水を飲むだけで大丈夫？ 水は一度に吸収できる量が決まっています。それがコップ1杯分の約200mlと言 […]