女性に関する情報 体脂肪
体脂肪をただの邪魔者だと思っていませんか? 体脂肪は生きていくために必要なエネルギーです。特に女性は男性に比べ体脂肪が多いし、必要としています。女性では必要最低限の体脂肪が12%とされています。ですが、これは本当に最低限 […]
体脂肪をただの邪魔者だと思っていませんか? 体脂肪は生きていくために必要なエネルギーです。特に女性は男性に比べ体脂肪が多いし、必要としています。女性では必要最低限の体脂肪が12%とされています。ですが、これは本当に最低限 […]
FAT(Female Athlete Triad / フィーメール・アスリート・トライアド) エネルギー不足 無月経 骨粗鬆症 女性アスリートが陥りやすい3つの障害です。 たくさん運動を行っている選手たちはエネルギーをた […]
妊娠期の体重の増加 妊娠期の体重の増加は赤ちゃんが成長するとともに起こって当然のことです。あまり増えると出産時のリスクが高くなる。産後の体重が気になるなどが理由で、体重を気にするあまり摂食障害になってしまうこともあります […]
『スジ』とは??? スジが痛いんです。 という方は多いです。でも、スジってなんなんでしょうか?と、ふと思うことがあるのです。それは、解剖学的にスジって呼ばれるものは無いからなのです。イラストに書いたように、筋肉は筋腹(き […]
女性の月経周期について詳しく知っていますか? 女性の月経周期は図に表した通りです。 自分の月経周期について知るためには基礎体温を測る必要があります。基礎体温は朝起きて体を起こす前に舌の下に婦人体温計を挟み測定をします。普 […]
セルフケアのみで痛みを治すことは可能です。 人間には自己治癒能力があります。切り傷もそのうちかざぶたができて治っていきますよね。でも、適切な処置をした方が傷が早く治ったという経験ありませんか???捻挫などの怪我にも同じこ […]
骨盤は筋肉で整える 骨盤は筋肉で整えないと、いつまで経っても姿勢が崩れ続けます。正しい姿勢が保てない原因の多くは筋力不足です。では、どこの筋肉を鍛えよう??? 背筋! と、思った方は注意してください。背筋を無理に鍛える行 […]
駄々をこねて床に寝ころんだ子どもを起き上がらせようと手を引いたら、急に腕を痛がり始めた。友達に引っ張られたり、遊んでいて転び、不自然に手をついたら突然腕が動かせなくなってしまったということもあります。 これは肘内障(ちゅ […]
当院では、新型コロナウイルスのワクチン接種当日の施術をお断りしています。 ワクチン接種により発熱される方がいらっしゃることが日頃の報道で確認されています。当院の施術は血流の改善を目指すものになりますので接種当日の施術は発 […]
当院は『東松山市プレミアム商品券取扱店』です‼️ プレミアム商品券ご利用の方限定割引実施中❗️ ◆肩こり専用メニュー :4,500円→3,500円 ◆腰痛専用メニュー :4,500円→3,500円 ◆はりき […]